В Уральске определены места массового купания населения на Крещение

По информации департамента ЧС по ЗКО, спасатели 19 января будут дежурить в следующих местах:

— В районе храма Архистратига Михаила на реке Урал;
— пос. Коминтерн р.Урал;
— в городском парке культуры и отдыха на реке Чаган;
— спортивная база «Динамо» на р.Чаган.
— затон Чапаево на реке Урал;
— в районе АО «ЗКМК» (завод «Металлист») на реке Урал;
— Святопокровский женский монастырь на реке Чаган.

Спасатели рекомендуют купающимся соблюдать следующие правила безопасности:

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби;
— проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
— при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте;
— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
— выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
— для укрепления иммунитета и при возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

Дмитрий ТЕРЕЩЕНКО